05.07.2026 – C

Ciężary: 60.0, 75.0, 95.0, 107.5, 120.0
Powtórzenia: 6, 6, 6, 6, 4
Komentarz: Kurcze, nie wiem o co chodzi z tymi przysiadami (z przodu i z tyłu). Tak jakby mentalnie mi siadało w momencie podchodzenia do największego ciężaru? Ogólnie teraz mocno mi łokcie szły do przodu, ale to już 'walczyłem' o życie. Właśnie w takich momentach bardzo ciężko jest mi skupić się na technice i leci mi wszystko. Może za bardzo się przejmuję 🤣? Co do głębokości, to to raczej perspektywa, nie wydaje mi się, że aż słabo schodziłem.

Ciężary: 22.5, 27.5, 32.5, 37.5, 42.5, 47.5, 52.5
Powtórzenia: 3, 3, 3, 3, 3, 3, 2
Komentarz: W drugim powtórzeniu przeszedłem po głowie i już ciężko mi było skupić się na 3. powtórzeniu.

Ciężary: 45.0, 55.0, 65.0, 75.0, 85.0
Powtórzenia: 6, 6, 6, 6, 6

Ciężary: 52.5, 60.0, 67.5, 75.0, 82.5
Powtórzenia: 6, 6, 6, 6, 6
Komentarz: Tutaj bez problemu. W sensie szło wolno, walczyłem, ale tutaj np. łatwiej jest mi się skupić na technice.

Ciężary: 20.0, 25.0, 30.0, 35.0, 40.0
Powtórzenia: 6, 6, 6, 6, 6